X
تبلیغات
پخش زنده جام جهانی

خوراکی های که علت اختلال در متابولیسم انسان می گردند و باعث اضافه وزن می شوند

چهارشنبه 27 بهمن 1395 ساعت 11:00

غذا های که علت اختلال در متابولیسم بدن می گردند و باعث چاقی می گردند


برخی از مواد غذایی با کُند کردن روند متابولیسم بدن موجب اضافه وزن و چاقی می گردند.

 به گزارش مهر، اگر مبتلا به اضافه وزن و چاقی می باشید، می توانید باکم کردن مواد خوراکی زیر که

موجب کم کردن روند سوخت وساز سلول می گردند، وزن خود را تعدیل کنید.

 

آرد سفید: آرد سفید حاوی مقدار کم فیبر است یا اصلا فیبر ندارد، از اینرو بدن برای تجزیه این ماده غذایی نیاز به انرژی ندارد و در نهایت متابولیسم بدن بی نهایت کُند می شود.

 

کره: کره غنی از اسیدهای چرب اُمگا-۶ است و مصرف بالای اسید چرب اُمگا-۶ موجب مقاومت انسولین می شود، از اینرو بدن ما بسیاری از کربوهیدرات های مصرفی را به چربی تبدیل می کند.

 

نوشیدنی های شیرین: وجود میزان بالای فروکتوز در نوشیدنی های شیرین می تواند روند متابولیسم را بی نهایت کُند کند.

 

آب نبات: مصرف آب نبات موجب افزایش میزان گلوکز خون شده و به سرعت در سیستم بدن جذب می شود. بدین ترتیب روند متابولیسم بدن کاهش می یابد. اگر عاشق این شیرینی هستید بهتر است شکلات تلخ را جایگزین آب نبات کنید.

 

نظرات (0)
امکان ثبت نظر جدید برای این مطلب وجود ندارد.